デトックス&ボディーメイクピラティス

女性らしいボディーラインづくり
体調管理も行うピラティス

このレッスンでは、ボディーメイク(身体のライン作り)とボディーコンディショニング(体調を整える)を同時に行ないます。
ピラティスでは主に、身体の手・足を除いた部分(コア)を中心に鍛えますが、付加をかけずにインナーマッスルを鍛えますので、ムキムキな身体ではなく女性らしい体づくりが可能です。また、肩こりや腰痛、生理痛、頭痛などのお悩みをお持ちの方にも最適です。

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デトックス&ボディーメイクピラティス開催詳細

ピラティスとヨガ、何が違う?

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