ムーンパワーヨガ

月のリズムで心とカラダを整える
修復・休息・リラックスのヨガ

太古の昔より太陽は男性、月は女性の象徴として考えられてきました。
女性のカラダは月の満ち欠けと同じ28日周期で浄化(排出)と再生(吸収)を繰り返すと考えられ、このリズムに合わせたアーサナ(ポーズ)を行うことでカラダのリズムを整えていくのがムーンパワーヨガです。
神秘的な話に聞こえるかも知れませんが、月の引力は潮の満ち引きに見られるようにとても大きな影響力を持っています。体内の60%が水分といわれる私たちのカラダにも大海を動かすほどの月の引力が影響していると考えても不思議ではありません。
ムーンパーワーヨガでは、毎週変化していく月に合わせてアーサナも変化し、満月の夜には月礼拝を行います。月とカラダの関係に興味を持たれたら、ぜひ一度ムーンパワーヨガへお越し下さい。

ムーダイエットで上手にデトックス

ドイツの美容家・ガブリエラ・ユストさんが提唱したムーンダイエットをご紹介します。


<新月→満月> チャージ期
この時期はカラダが吸収しやすく水分も溜まりやすい時期。なんでも吸収して売らすのエネルギーが溜まりやすい時期です。積極的な美容ケアや運動を行いましょう。

<満月→新月> デトックス期
この時期は解毒や浄化、発散作用が高まる時期。水分をしっかり摂ってデトックス効果を高める生活を心がけましょう。

ムーンパワーヨガ開催詳細

月は女性の象徴

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