ハーバルヨガ

1UPを目指す貴女へ!
川の流れのように、ゆっくりと。でもしっかりカラダを動かす

呼吸とともに流れるようにしっかりと動いていくヨガです。継続的に動きが展開していくため、見た目はゆったりとしたレッスンですが、運動量は高めになります。

しかし、適度な負荷をかけることにより心身の強さ、柔軟性、バランス、機敏さ、持続力、忍耐力、コアなどワンランクアップが目指せるヨガです。

ハーバルヨガ開催詳細

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