ホットヨガスタジオLAVA(心斎橋店)の口コミや店舗情報を調査しました。良い口コミが多く、とても高評価です。
「スタッフの方々がフレンドリーで通いやすい」「明るい雰囲気で活気のあるスタジオ」「駅近で便利で通いやすい」など、とても評判が良いです。
本記事では、ホットヨガスタジオLAVA(心斎橋店)の良い口コミも悪い口コミも包み隠さず、徹底評価していますのでぜひ参考にしてください。
もし迷っているなら、質の高いレッスン・心を込めたサービスを提供する、ホットヨガスタジオの老舗LAVAの心斎橋店を検討してみましょう!
ホットヨガスタジオLAVAと心斎橋店の基本情報
出典元:ホットヨガスタジオLAVA
総合評価 |
※算定根拠は表の下に記載 |
口コミ評価 |
※Googleマップ評価 |
所在地 | 〒542-0085 大阪府大阪市中央区心斎橋筋1丁目4−29 ザ・ダイソーフェリチタ心斎橋店 3F |
アクセス | 心斎橋駅 徒歩1分 |
電話番号 |
予約専用ダイヤル:0120-64-9766 |
定休日 | 毎週金曜 |
プログラム | ホットヨガ・スクリーンヨガ 特別プログラム・マスターレッスン など、30種類以上のレッスン数! |
月額費の支払 |
銀行口座からのお引落しのみ |
公式サイト | https://yoga-lava.com/ |
地図 |
1.口コミ:Googleマップの口コミが4.5以上は1点、0.5刻みで0.2点ずつ減点
2.安さ:周辺のスタジオと価格を比較して算定、周辺で1~2位は1点、3~5位は0.5点、それ未満は0点
3.利便性:最寄り駅から5分以内は1点、10分以内は0.5点、それ以上は0点
4.店舗数:50店舗以上は1点、10店舗刻みで0.2点ずつ減点
5.豊富さ:プログラム数が20以上は1点、10~19は0.5点、10未満は0点
ホットヨガスタジオLAVAは、490店舗以上※1を展開する「日本最大級のホットヨガ専門スタジオ」です。これまでの体験者数は250万人を突破※2しています。
柔軟性が格段に上がる暖かいスタジオの中で、40種類以上のヨガポーズを取ります。劇的な発汗によって、カラダの余分なものを外へ流し出し、ダイエットはもちろんのこと、むくみ解消・冷え症改善・美肌・ストレス解消などあらゆる効果が期待できます。
ホットヨガスタジオLAVA(心斎橋店)で、実績豊富でリーズナブルなホットヨガを始めてみませんか?
※1 2024年7月時点※Rintosullブランド含む
※2 2023年10月時点
ホットヨガスタジオLAVAの料金プラン
出典元:ホットヨガスタジオLAVA
【初めての方】
体験レッスン | 500円(税込) |
【料金プラン】
プラン |
時間帯種別 | 月会費 (税込) |
マンスリーメンバー・プレミアムフリー 全国のLAVA・マシンピラティスRintosull・ 暗闇キックボクシングBurnesStyleの3ブランド通い放題 ※LAVA1日2回、その他ブランドどちらか1日1回まで |
フルタイム 全時間帯レッスン受講可能 |
18,880円 |
マンスリーメンバー・フリー LAVA全店通い放題 ※1日2回まで |
フルタイム 全時間帯レッスン受講可能 |
16,880円 |
マンスリーメンバー・ライト LAVA2店舗通い放題 ※1日1回まで |
フルタイム 全時間帯レッスン受講可能 |
7,800円~ 15,800円 |
デイタイム 平日17時までレッスン受講可能 |
6,800円~ 13,800円 |
|
マンスリーメンバー・4 LAVA1店舗限定・月4回まで ※1日1回まで |
フルタイム 全時間帯レッスン受講可能 |
6,800円~ 10,800円 |
フルタイム学割 全時間帯レッスン受講可能 |
3,800円~ 5,800円 |
|
1回券 | 当日のみ有効 |
2,900円~ 3,700円 |
※ その他、オプションやレンタルもあるので、詳細は公式サイトを参照ください
ホットヨガスタジオLAVAの料金設定は上記の通り。様々なプランが用意されており、状況に合ったプランを選ぶことができます。
Rintosull(リントスル)、BurnesStyleも利用できるマンスリーメンバー・プレミアムフリーが魅力的。ですが、ホットヨガ目的でピラティスやキックボクシングを利用しないなら、マンスリーメンバー・ライトやマンスリーメンバー・4がお得で十分です。
心斎橋駅周辺のホットヨガスタジオの中で、ホットヨガスタジオLAVAはプランが豊富で値段もリーズナブル。気になるなら、まずはワンコインの手ぶらレッスンからお試ししましょう!
ホットヨガスタジオLAVA(心斎橋店)と心斎橋にあるヨガスタジオ3店舗の口コミを比較
※Google口コミ参照 | 良い口コミの件数 | 悪い口コミの件数 | 口コミ評価 |
ホットヨガスタジオLAVA (心斎橋店) |
110件 | 3件 | |
shantiti studio | 1件 | 0件 | |
coco-ma | 12件 | 0件 |
✅悪い口コミ:2点以下の口コミ件数
✅口コミ評価:Googleマップの総合評価をそのまま採用
比較してわかったホットヨガスタジオLAVA(心斎橋店)の口コミ調査結果
ホットヨガスタジオLAVA(心斎橋店)の口コミを調査したところ、評価が高いということが分かりました。
「スタッフの方々がフレンドリーで通いやすい」「明るい雰囲気で活気のあるスタジオ」「駅近で便利で通いやすい」など、良い口コミが確認できました。
ホットヨガスタジオLAVA(心斎橋店)の悪い口コミ
- 外国人へのスタッフの対応が悪い
ひどいサービス!今日、私たちは最初のクラスを予約しようとヨガ店に行きました。日本語はまだあまり上手ではありませんが、N4レベルの基本的な日本語と漢字は理解できるとスタッフに伝えました。スタッフは、クラスは日本語で行われるため、ノーと言い続けました。それで私たちは理解して、それでいいよ、「丁寧に」手伝ってくれて本当にありがとうと言いました。するとスタッフは私たちに日本語で「勉強がんばれー」と言ってくれました。これは「勉強してください、勉強頑張ってください」という意味です。これはまったく失礼です。私の日本の友人も、これは日本に対してとても失礼だと言いました。したがって、日本に住んでいる外国人はここには行かず、より良いスタッフとサービスを備えた他の場所を試してください。 日本に住んで以来、最も失礼な経験をしましたが、私はこの国と文化が大好きです。スタッフが皮肉で失礼だったことがすぐにわかりました。
引用:Googleマップ
今日はヨガのレッスンについて詳しく聞きに行くのですが、英語は通じません。日本語は少しだけ理解できますし、赤い漢字も少しできます。帰る前にスタッフに「勉強頑張れ」って言われたんですが、これは失礼だと思います!お客様へ!!!
引用:Googleマップ
悪い口コミは3件あり、スタッフの対応に関する口コミがあります。
店舗から口コミに対して、謝罪と改善についてコメントが返信されているので、今後の改善に期待しましょう。
ホットヨガスタジオLAVA(心斎橋店)の良い口コミ
- スタッフの皆さんが気さくでインストラクションもとても丁寧
- 駅から近く、アクセスが良い
- 男性も通いやすい雰囲気がある
- アプリで予約ができるのて便利
- 明るい雰囲気で活気がある
- レッスンの種類や、時間が豊富にあり、仕事終わりや用事の合間に通える
- レッスン中も強度の上げ下げも細やかに誘導してもらえるので安心して受けれられる
- スタジオや更衣室も清潔に保たれている
- インストラクターの皆さんが親切で指導熱心
- 料金も他店よりリーズナブル
初めての心斎橋店に来させていただきました。広くて使い勝手がよくスタッフの皆さんも気さくでインストラクションもとても丁寧で楽しい時間を過ごさせて頂きました✨ありがとうございます。
引用:Googleマップ
体験申し込みしてから訪問しました。事前の電話連絡や受付時の説明等々からフレンドリーな雰囲気が感じられました。 美腸ヨガを受けましたが、今までにないくらい汗をかきました!ヨガが身体に効いているのを感じましたね。続けてみたいと思います〜
引用:Googleマップ
スタッフさんは皆さん親切で、行った時も帰る時も明るく挨拶してくれます! もちろんホットヨガのレッスンも初心者でも優しく指導してくれます😊 だいたいなんでも三日坊主の私が、週2回程度、2ヶ月続いてるなんて快挙! 夏までに健康で引き締まった身体ゲットしたいです! 引き続きご指導よろしくお願いします😆
引用:Googleマップ
大阪のど真ん中を感じる、フランクで賑やかなスタッフさんが印象的。ヨガのレッスンが良いのはもちろん、いつも笑顔で迎えいれてくれるので毎回行くのが楽しみです。いつもありがとうございます。
引用:Googleマップ
LAVA心斎橋店に週2回通って、ウエストマイナス10センチを8ヶ月で達成しました! 最初はできるかなと半信半疑でしたが、 60分、蒸気と癒やしの音楽の中、30人くらいで先生の動きに合わせて、体を動かすのはとても楽しいです。 不思議なことにLAVAの日は深く眠れます。 いつも明るく元気なレッスンありがとうございます!
引用:Googleマップ
40オーバーで体質も変わってきて、何か始めたいと思って体験を受けてみました!体験で受けたインストラクターの大野さんのレッスンがすごく良くて、説明も丁寧で通ってみたいと思って入会を決めました!男性も通いやすい雰囲気で、場所も駅近で便利です!大野さん以外のインストラクターさんも皆素敵で魅力的な人ばかりでレッスンを通じて、自分の体と心も見つめなおしていきたいと思います!
引用:Googleマップ
いつ行っても明るい雰囲気で活気のあるスタジオです。たくさんの方が通われていますが、窮屈感もなく清潔に保たれています。 他のスタジオに行ったこともありますが、圧倒的にこちらのスタジオ、先生方のほうが良かったので早速通うことにしました。 アプリで予約ができるのも便利です。 毎レッスン滝汗になれて、まさに整う感覚を味わうことができます。 また次のレッスンが楽しみです
引用:Googleマップ
友達から紹介されヨガ初体験、そのまま入会。通い初めて2ヶ月のヨガ初心者ですが、楽しく通ってます🧘🏻♀️ 心斎橋店はインストラクターの方も明るく優しいフレンドリーな方ばかりで続けられてます! 最近は肌も綺麗になって、身体も少しずつ変化してきてます!個人的には生理痛が無くなったのが嬉しい😊 無理なく自分のペースで通えるので、個人的にはめちゃくちゃオススメしたいです!充実した1時間を過ごせます
引用:Googleマップ
レッスンの種類や、時間が豊富にあり、仕事終わりや、用事の合間に通えます。インストラクターの皆さんもいつも元気でポジティブな言葉をかけて下さるので、楽しく通えてます。気分のリフレッシュや、健康維持に大変効果的と日々実感しています。いつもありがとうございます!
引用:Googleマップ
始めてから代謝が上がってきたのかとっても調子がよくて、汗もかいてデトックスしながら運動不足解消できます! 姿勢の悪さも意識するようになって、ものすごい猫背だったのが改善されてきたり意識するようになりました。 終わった後によかったところとか言ってもらえた時とか、前よりレッスンの時に余裕が出たり、ポーズが取れるようになると嬉しいし、色々気付きもあるしスタッフさんみんな笑顔で声をかけてくださり、楽しく受講できるしモチベーションも保ててまた次も行きたくなります。いつもありがとうございます
引用:Googleマップ
このように、良い口コミが多くあります。
インストラクターの対応やレッスンの質がとても高評価を得ています。
質が高くリーズナブルなホットヨガスタジオLAVAを検討するなら、心斎橋店でレッスン体験をしてみませんか?
ホットヨガスタジオLAVA(心斎橋店)近くの駐車場情報
駐車場 | 住所・料金 | 収容台数 |
タイムズ東心斎橋1丁目駐車場 | 大阪府大阪市中央区東心斎橋1-17 24時間入出庫可 【最大料金】 駐車後8時間 2200円 【通常料金】 00:00-00:00 12分 300円 |
27台 |
パークジャパン 大阪心斎橋筋第1駐車場 | 大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-4 24時間入出庫可 【最大料金】 12時間2,000円 【通常料金】 00:00-00:00 20分 300円 |
12台 |
OnePark 心斎橋駐車場 | 大阪府大阪市中央区東心斎橋1-13-27 24時間入出庫可 【最大料金】 [月-金]24時間最大 1,700円 [土日祝]24時間最大 1,900円 【通常料金】 全日 30分 300円 |
244台 |
スペース東心斎橋第4駐車場 |
大阪府大阪市中央区東心斎橋1-15 |
38台 |
NPC24H西心斎橋第2パーキング駐車場 | 大阪府大阪市中央区西心斎橋1-11-3 24時間入出庫可 【最大料金】 月~金 06:00-20:00 1700円 |
309台 |
タイムズ西心斎橋駐車場 | 大阪府大阪市中央区西心斎橋1-12 24時間入出庫可 【最大料金】 駐車後24時間 最大料金2800円 |
12台 |
心斎橋は大阪府の主要駅ということもあって、全体的に料金は割高です。
便利なのは「パークジャパン 大阪心斎橋筋第1駐車場」、ホットヨガスタジオLAVA(心斎橋店)に近く、料金も周辺ではリーズナブルです。
ホットヨガスタジオLAVAの心斎橋店に心斎橋駅から徒歩でアクセスする流れ
心斎橋駅からホットヨガスタジオLAVA(心斎橋店)への行き方を画像つきで説明します。
1.心斎橋駅5,6番出口を出て斜め左方面へ進み、直進します。
2.しばらく直進します。
3.右手に見えるビルの3階にスタジオがあります。
心斎橋駅から徒歩1分、道も簡単なので迷うことなくたどり着けます。
ホットヨガスタジオLAVA(心斎橋店)の体験レッスンの流れ
【ホットヨガスタジオLAVA・体験レッスンの流れ】
- 体験キャンペーン専用ページから体験レッスン予約
- 来店して事前カウンセリング(レッスン30分前)
- 体験レッスンスタート!
- レッスン~クールダウン(60分)
- レッスン終了(シャワー、着替え)~帰宅
ホットヨガスタジオLAVA(心斎橋店)でホットヨガの体験レッスンを受ける流れは大きく5つです。
内容はとても簡単、手軽にホットヨガの体験を受けることができます。
それぞれの流れを詳しく見ていきましょう。
Step1.体験キャンペーン専用ページから体験レッスン予約
※おためし新価格等のキャンペーンは時期により異なります
まずは、ホットヨガスタジオLAVAの体験キャンペーン専用ページにある「手ぶら体験を予約する」をクリック(タップ)します。
性別・人数など、質問される項目に答えていきます。
予約スタジオ「心斎橋店」をクリック(タップ)し、その先の希望日時・希望プログラムなど必要項目を入力して予約します。
最後に表示される会員番号は、予約変更や問い合わせに必要なので、画面のスクショを撮っておくと便利です。予約完了メールが届くので、日時を間違えないように来店しましょう。
Step2.来店して事前カウンセリング(レッスン30分前)
予約日時の30分前にホットヨガスタジオLAVA(心斎橋店)へ来店し、事前カウンセリングをします。
初回のみ、体験レッスンはカウンセリングがセットになっています。
Step3.体験レッスンスタート!
着替えて、レッスン10分前にはヨガスタジオへ。
そして、いよいよホットヨガの体験レッスン開始です!ゆっくりカラダをほぐしながら進めていきます。
Step4.レッスン~クールダウン
徐々に全身を使ったプログラムに入り、汗をかいていきます。
ホットヨガでたくさん動いた後は、深い呼吸でリラックス、ゆっくりクールダウンしていきます。
Step5.レッスン終了(シャワー、着替え)~帰宅
たっぷり汗をかいて心もカラダもスッキリ、おつかれさまでした!
シャワーを浴びて、着替えてサッパリして帰宅です。
入会するかしないかは個人の自由なので、体験レッスンの感覚で決めるといいでしょう。体験レッスン当日に入会するとお得な場合がほとんどなので、内容は事前にLAVAの体験キャンペーン専用ページで把握しておきましょう。
ホットヨガスタジオLAVA(心斎橋店)のよくあるQ&A
●体験レッスンの所要時間は60分間です。
受付からレッスン後のお着替えまで約2時間程度お時間がかかります。
経験豊かなインストラクターが丁寧に指導するので、安心してご来店ください。体力に自信のない方やゆったりとしたレッスンがお好みの方は運動量目安(運動強度)1.5のリンパリフレッシュヨガ、リラックスヨガがおすすめです。
1.運動ができるウェア上下(Tシャツ、ハーフパンツ、スパッツなど)
2.汗拭き用のフェイスタオル
3.常温の水1リットル以上
4.シャワー用バスタオル(一部店舗ではシャワーのご用意がありません)
5.替えの下着
※手ぶら体験レッスンをご受講の場合は、1~4のお持ち物は店舗にて無料でご用意しております。
※また、個別にレンタル・販売も行っておりますので必要な方はご利用ください。
■体験レッスン当日にご入会&マンスリーメンバー登録をご検討されている場合のお持物
・公的証明書の原本 (運転免許証、パスポート、健康保険証、住民基本台帳カード、マイナンバーカード、外国人登録証のいずれか)
・キャッシュカード
・金融機関届出印
■手ぶらセットとは
手ぶら体験レッスン実施期間中や対象クーポンお持ちの方が対象の無料レンタルセットです。
<内容>
・お水1リットル
・ヨガマット
・フェイスタオル1枚
・バスタオル1枚
・ウェア上下(サイズはSML展開
※すべてレンタル用品です。
■レンタルウエアについて
女性はTシャツまたはカップ付きキャミソール、スパッツ、男性はTシャツ、ハーフパンツをご用意しております。サイズは各S、M、Lサイズよりお選びいただけます。
当日のキャンセルはご遠慮ください。
レッスンのキャンセルや再予約をする際には、以前の体験予約時に発行された仮「会員番号」が必要となります。
ヨガベーシック、リンパリフレッシュヨガ、ヨガビギナー
お客様からの満足度が高く、はじめての方でも無理なく楽しんでいただけるプログラムです。
■運動強度2.5~(運動経験のある方、身体をたくさん動かしたい方)
パワーヨガ初級、サウンドフローヨガ、ネイチャーフィールヨガ
一連の動きを通して大きく身体を動かしていきます。
運動経験のある方や、たくさん汗を流したい方におすすめするレッスンプログラムです。
※店舗によって開催していないレッスンもございます。
時間帯によってはご見学いただけない場所もございます。
また、レッスンの見学はできかねますのであらかじめご了承ください。
1.運動ができるウェア上下(Tシャツ、ハーフパンツ、スパッツ等)
2.汗拭き用のフェイスタオル
3.常温の水1リットル以上
4.シャワー用バスタオル(一部店舗ではシャワーのご用意がございません)
5.替えの下着
6.ヨガマット(ご自身でお持ちいただくか、無料レンタルマットをご利用ください)
※レンタルマットをご利用になる場合は、マットの上にラグを敷くようおすすめしております。
※1~4は店舗でレンタル(有料)や販売をしておりますのでご利用ください。
レッスン開始時間の10~15分前を目安にスタジオを開放いたします。
※レッスン開始時間までにスタジオ内にご入室いただければ、レッスンのご受講が可能です。
※レッスンの開始時間を過ぎてしまった場合はご受講いただけません。
お時間に余裕をもってお越しください。
ご予約はレッスン開始の15分前まで
キャンセルはレッスン開始の60分前まで承っております。
レッスン60分前を過ぎてのレッスンについては、Web・コールセンター共にキャンセル手続きはできかねます。
Web、公式アプリ、LINEにて、レッスン開始の60分前までにキャンセルのお手続きをお願いいたします。
(キャンセル料が発生するサービスについては、上記ルール適用外となります)
ただし、毎月1日~末日の間に、2回以上レッスン開始の60分前までにキャンセルのお手続きが確認できなかった場合、
翌月の1か月間同時にご予約いただける件数を1件に制限させていただきます。
一人でも多くの方にご利用いただけるよう、何卒ご理解ご協力のほどお願い申し上げます。
※店舗によりご予約開始日が異なりますので、店舗にてご確認ください。
授乳中の方は、ご自身のお身体と相談の上ご参加ください。
*妊娠中のお客様へ
LAVAのレッスンは妊産婦さんへ向けたプログラムではないため、ご参加いただけません。
ヨガ初心者の方には、1~2.5のレッスンをおすすめしております。
レッスン強度はご予約画面のハートマークでご確認いただけます。
解約希望月の前月15日(休業日に重なる場合は前営業日まで)までに登録メイン店舗でお手続きください。
ご本人様確認のため、会員証(LAVA公式アプリ)または公的証明書をご提示いただいております。
・お手続きいただいた月の末日までのご契約となり、翌月1日より解約が適用されます。
・各種手続きはLAVA店頭でのみの受付しております。
(例:5月15日までにお手続きいただくと、5月末日までのご契約、6月1日からのご解約)
※コールセンターやWEBではお手続きを受け付けておりません。
※お手続きにつきまして、事前予約は不要です。
※ご登録状況のご案内はご本人様のみ可能です。ご契約者様以外からのお問い合わせにはお答えできません。
※ただし、登録時にお支払いいただく登録金および月会費2ヶ月分に限り、
現金もしくはクレジットカードでのお支払いが可能です。
■お支払い日
毎月27日に当月分の月会費を登録口座から引落しいたします。
(例:6月分月会費は6月27日に引落し)
27日が土日・祝日の場合は、翌営業日に引落しいたします。
※通帳は「JC LAVA」、「ジャックス」、「JC ジャックス」のいずれかの記載です。
■お支払い金額
お支払い金額につきましては、ご契約(入会・再登録・契約内容変更など)のときにお渡しさせていただく
契約書(マンスリー登録申請書、オプションマンスリー登録申請書)をご確認ください。
※お忘れの場合、店舗スタッフにお声がけいただき、無料マットをご利用ください。
(無料マットには、数に限りがございますのでご了承ください)
■ご持参いただく場合
当スタジオではLAVAオリジナルヨガマット(145cm×61cm)をおススメしております。
上記サイズを超える長さのヨガマットをご利用の場合は、混雑時には折る・丸める等のご協力をお願いいたします。
※厚さに規定はございません。
■無料レンタルマットをご利用の場合
レッスン中、汗をかいてもすべりにくいほか、衛生の面でも皆さまに気持ちよくご利用いただくために、
レンタルマットの上にラグを敷くようおススメしております。
●冷たい飲み物
温めた身体を冷やしてしまうため、できる限り常温のお水をこまめに補給いただくことをおススメしております。
●お茶
利尿作用があるため、水分を上手く補給できずに脱水症状になる可能性も考えられます。
●スポーツドリンク
飲み物をこぼした際に施設の汚れやべたつきの原因となりますので、ご遠慮いただいております。
また、ホットヨガ中はエネルギーが吸収されやすい状態になっているため、
体調管理をされている方にはスポーツドリンク等の糖分が含まれている飲み物はご遠慮いただくことをおススメしております。
滑り防止の観点から、スタジオ内では靴下は脱ぎ、裸足でご受講いただいております。
※一部、靴下と上靴着用のレッスンもあります。
地図から探す:「男女共有店舗」のマークがついている店舗
エリアから探す:店舗の概要説明に「男女共用」と記載がある店舗
また、他のお客様もご利用されますので店内でお待ちいただくこともご遠慮いただいております。
※赤ちゃんとご参加いただけるママヨガのレッスンは一部店舗にて実施してます。
レッスンごとにスタジオを開放して換気を行い、空気を取り入れておりますので安心してご利用ください。
また、全店舗でレッスンごとの清掃に加え、定期的にオゾンを使用した殺菌・消臭を行っております。
まとめ:ホットヨガスタジオLAVAの心斎橋店は口コミ高評価、体験レッスンがおすすめ!
出典元:ホットヨガスタジオLAVA
- ★高評価:良い口コミが多い
- ★安い :体験レッスンがワンコイン&お得なマンスリープラン
- ★駅近 :心斎橋駅から徒歩1分
- ★豊富 :30種類以上のプログラムを準備
- ★実績 :店舗数、体験人数ともに業界で圧倒的
ホットヨガスタジオLAVAの心斎橋店は良い口コミが多く、業界でも特に有名で実績も抜群なので、安心してホットヨガを楽しみたい方におすすめです。心斎橋駅から近く、通いやすい点も大きな魅力です。
格安の体験レッスンを用意しています。ホットヨガが向いているか、スタジオやインストラクターの雰囲気をワンコインで体感できます。まずはお試ししてから入会するかしないか決めるのがいいです。
自分を変えたい!ホットヨガが気になっているなら、LAVA心斎橋店でホットヨガ体験レッスンを受けてみましょう!
【本記事作成のための参考サイト】